【ご飯のおとも】無添加「食べるラー油」オススメランキング!罪な美味しさの食べるラー油大集合!

疑っている男性
無添加の食べるラー油を探してます!

ご飯のお供として、一昔前にブームして以来、安定の人気を誇るのが「食べるラー油」です。

油を食べる、という悪魔的な美味しさが特徴的です。

ご飯のお供としてだけでなく、意外と料理のアクセントなんかにも使えます

おつまみ冷奴納豆そうめんそばなど、食べるラー油は万能調味料と言っても良いかもしれません。

しかし、やはり、市販のご飯のおとも系には、化学調味料などの添加物が使われています。無添加生活中の方は、気になりますよね。

そこで、今回は、調べつくした完全無添加の「食べるラー油」を紹介します!

「食べるラー油」が好きで、でも、添加物は控えたい方、必見の内容となっています!

 

筆者の情報

無添加の森運営人無添加の森管理人:yama
・持病(アトピー)改善のため、無添加生活を継続中
・日々、添加物について猛勉強中
・食品を買うときは、どこよりもまず裏を見る習性アリ

※オススメ順位は、口コミ、値段やコスパなどから判断した「個人的な感想」なので、あくまでも目安で!
※ここで紹介した商品の値段、原材料などの情報は、変動する場合があります。ご了承を。
スポンサーリンク

無添加食べるラー油のチェックポイント~選び方~

無添加の食べるラー油を買うときにチェックすべきポイントは以下の通りです。

①添加物
②油
③国産

①添加物

無添加食品を買う上で、もちろん添加物はチェックすべきポイントです。

まず、一般的な食べるラー油の原材料を見てみましょう。

食用大豆油、食用なたね油、食用ごま油、揚げにんにく、唐辛子、乾燥玉葱、粉末醤油、砂糖、味噌、香辛料、すりごま、食塩/調味料(アミノ酸)、酸化防止剤

主原料は、油、にんにく、トウガラシといったところでしょうか。

やはり、ご飯のおともには、化学調味料(うま味調味料)が欠かせません。

身体に悪いというわけではありませんが、継続的に食べすぎると「化学調味料が入っていないと物足りない…」という風に味覚が変わってしまう可能性があると言われています。

あとは、油は酸化しやすいので、酸化防止剤が入っています。

添加物は、/(スラッシュ)の後 or 改行されて表示されているので、まずは裏の原材料をチェックして添加物が使われていないかチェックしましょう!

②油

添加物ではありませんが、使っている油も注目したいところです。

そもそも、身体にいい油などは存在しません。油は、健康効果も期待できる一方で、摂りすぎは身体に悪影響が生じます。

例えば、身体に良くないとされている油でも、全く摂らないとそれはそれで問題だと言われています(参考)。

一般的に、健康に良い油と言われているのが、オリーブオイルですが、それも摂りすぎてしまうと何らかの悪影響が生じます。

要は、バランスが大事なのです。

油に関しては、人それぞれ意識の差があるので、自分が避けたいと思う油を使っていないか、チェックが必要です。

この記事では、使っている油を太字にしておくので、チェックしてみてください。

何度も言うように、油は摂りすぎに注意です。ということは、食べるラー油は、食べすぎに注意ですね。

③国産

もっとこだわりたい方は、「国産素材を使っているか」という点にも注目してもいいかもしれません。

国産素材使用の食品は、市販ではなかなか買えないのが辛いところですよね。

スポンサーリンク

無添加食べるラー油おすすめランキング!

では、通販で買えるオススメの食べるラー油をおすすめランキング形式で紹介します!

ランキング1位【ペンギン食堂】辺銀食堂の石垣島ラー油

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)888円
容量100g

一口メモ

・化学調味料不使用!

石垣島の島唐辛子や島胡椒を使用!オリーブオイル使用!

香ばしくまろやかな味わいが特徴で、口コミでも大評判!

 

【原材料名】
なたね油(国内製造)、唐辛子、ニンニク、黒豆(大豆)、食塩、ゴマ、山椒、オリーブ油、島唐辛子、黒糖、ヒハツモドキ、ウコン、胡椒

ランキング2位【黒にんにくのもみき】黒にんにくのうまい辛食べてみて

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)700円
容量85g

一口メモ

・化学調味料不使用!

国産素材でとった出汁の旨味が特徴

・辛すぎず、しょっぱすぎず、食べやすい美味しさ

 

【原材料名】
ごま油なたね油、ねぎ、昆布、椎茸、黒にんにく、白ごま、食塩、加工黒糖、唐辛子、しょうゆ、本みりん、にんにく、日本酒、鰹節、黒糖、(一部に小麦・大豆・ごまを含む)

ランキング3位【共栄食糧】食べるオリーブオイル

【送料無料】 共栄食糧 食べるオリーブオイル 145g 瀬戸内産チリメンジャコ使用 無添加 小豆島 庄八 TO-800
出典:楽天市場
価格(税込)930円
容量145g

一口メモ

・化学調味料不使用!

・オリーブオイルの優しい香りが特徴。食べるラー油ではなく、食べるオリーブオイル!

ご飯がとにかくすすむ旨さ。パスタにもオススメ

 

【原材料名】
オリーブ油(スペイン製造)、ちりめん、玉ねぎ、ごま、ショウガ、ニンニク、唐辛子、かつお、食塩、みりん、砂糖、バジル、コショウ

4位 涙そ~そ~ ら~油(久米島焼き味噌ら~油、焦がししょうゆら~油

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)864円
容量95g

一口メモ

・化学調味料不使用!

・沖縄県産久米島産の島唐辛子100%使用!オリーブオイル使用!

島唐辛子の強い辛味と旨味が特徴。大人向け。

 

【原材料名】
久米島焼き味噌ら~油:食用オリーブ油(イタリア製造)食用ごま油、味噌、しょうゆ、ごま、にんにく、黒糖、唐辛子、ザラメ糖、泡盛、島唐辛子、山椒、食塩、黒胡椒、(一部にごま・大豆・小麦を含む)

焦がししょうゆら~油:食用オリーブ油(イタリア製造)食用ごま油、しょうゆ、ごま、生姜、黒糖、ザラメ糖、泡盛、唐辛子、かつおの粉、ニンニク、島唐辛子、山椒、食塩、椎茸、ウコン、(一部にごま・大豆・小麦を含む)

5位 ゴリゴリラー油

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)3,300円
容量400g

一口メモ

・化学調味料不使用!

純正ごま油100%使用!

大容量で、ゴリゴリ食感のナッツが美味しい

 

【原材料名】
食用ごま油、アーモンド、ゴマ、カシューナッツ、ピスタチオ、フライドガーリック、フライドオニオン、赤唐辛子

6位 丸幸 しらす屋さんの食べる島ラー油

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)594円
容量60g

一口メモ

・化学調味料不使用!

国産しらす、国産エビをたっぷり使用!米油使用!

辛さがちょうどよく、子供にオススメ!

 

【原材料名】
米油、しらす(愛知県日間賀島産)、アミエビ(愛知県産)、ねぎ(国産)、ごま油、唐辛子、しょうが、ゴマ、にんにく、食塩、砂糖、たまり(大豆)

7位 【下園薩男商店】焼海老辣油

焼海老辣油 60g ラー油 瓶詰め 調味料 阿久根産 鹿児島県産 タカエビ エビ えび 焼きエビ辣油 食べる辣油 食べるラー油 ラー油 お試し 食品 ご当地 グルメ お取り寄せ 特産品 産地直送 ご飯のお供 ごはん ごはんのおとも ギフト おつまみ プレゼント 詰め合わせ
出典:楽天市場
価格(税込)540円
容量70g

一口メモ

・化学調味料不使用!

鹿児島産タカエビを使用!

焼エビの出汁と生醤油で味付け。とにかくエビの旨味が特徴

 

【原材料名】
なたね油胡麻油、焼エビ、生醤油、玉ねぎ、アーモンド、ガーリック、コチュジャン、テンメンジャン、白胡麻、砂糖、唐辛子(一部にゴマ、エビ、小麦、大豆を含む)

8位 【藤波家の食卓】藤波家の漢方ラー油

無添加 食べるラー油
出典:楽天市場
価格(税込)594円
容量60g

一口メモ

・化学調味料不使用!

・黒大豆や松の実、クコの実など、健康を考えた素材を使用!

薬膳のような苦みがなく、おかゆなどにもオススメ

 

【原材料名】
ごま油、落花生、醤油、コチュジャン、胡麻、するめ、干しエビ、黒大豆、松の実、豆板醤、フライドガーリック、ひまわりの種、フライドオニオン、クコの実、唐辛子、黒砂糖、塩

まとめ

さて、通販で買える無添加の食べるラー油を紹介しました。

油を食べる、という罪な美味しさで、食べ過ぎは身体に悪いと思いますが、少しだけ使って料理のアクセントにしても良いかもしれません。

とにかく、無添加であれば、より安心して食べられますし、ほんの少し罪悪感も減るかもしれませんね。

 

気になったものがあれば、ぜひお試しください~

こちらの記事では、ご飯に合う、無添加の「海苔の佃煮」を紹介しています!↓

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

では、また。

スポンサーリンク
スポンサーリンク